เลือกสามคู่ให้ตรงคอร์ส แล้วค่อยเทียบไซซ์จริง
ถ้าจะซื้อรองเท้าวิ่งซ้อมทำความเร็วเพียงคู่เดียว แอดกีเย่แนะนำให้เริ่มลอง Saucony Endorphin Speed 5 สำหรับคนที่ชอบแรงส่งแต่ยังอยากได้ความยืดหยุ่นจากแผ่นไนลอน หรือ adidas Adizero EVO SL สำหรับคนที่ไม่ต้องการแผ่นเพลตและอยากใช้ตั้งแต่ daily run ไปถึง tempo ครับ สองรุ่นนี้ครอบคลุมตารางซ้อมได้กว้างโดยไม่พาเราไปสุดทางแบบรองเท้าแข่งเต็มตัว
ถ้างานหลักเป็น interval สั้นและอยากได้รองเท้าเบา งอเท้าเป็นธรรมชาติ New Balance FuelCell Rebel v5 น่าลองมาก ส่วนคนต้องการความรู้สึกใกล้รองเท้าคาร์บอนวันแข่งให้ดู ASICS MAGIC SPEED 5 สำหรับงานเร็วคมๆ หรือ Nike Zoom Fly 6 สำหรับ tempo ยาวและ race-pace session ที่อยากได้เบาะมากขึ้น ด้าน Brooks Hyperion Max 3 เหมาะกับ long workout ที่ต้องการการปกป้องใต้เท้ามากกว่าน้ำหนักเบาสุด ไม่มีรุ่นไหนชนะทุกสนาม เพราะ interval 400 เมตรกับ tempo 40 นาทีใช้รองเท้าคนละบุคลิกกันครับ
เริ่มจากหน้าตาของคอร์สซ้อม ไม่ใช่ชื่อโฟม
ตัวเลือกอาหารควบคุมน้ำหนักสำหรับเทียบก่อนสั่งซื้อ
คำว่า speed workout รวมงานหลายแบบ ช่วงเร่งสั้นบนลู่วิ่งต้องการรองเท้าที่เปลี่ยนจังหวะไวและควบคุมตอนเข้าโค้งได้ Tempo หรือ threshold ต้องรักษาความเร็วต่อเนื่อง จึงต้องบาลานซ์แรงส่งกับความสบาย ส่วน long run ที่แทรก marathon pace ต้องมีเบาะพอให้ฟอร์มไม่เสียในช่วงท้าย รองเท้าเบาที่สุดจึงไม่ใช่คำตอบอัตโนมัติ และรองเท้าพื้นสูงที่สุดก็อาจเกะกะตอนวิ่งโค้งแคบ
ก่อนดูรุ่น ให้เขียนหนึ่งประโยคว่าเราจะใช้กับคอร์สไหนบ่อยที่สุด ถ้าคำตอบคือ 200 ถึง 1,000 เมตรบนลู่ ให้เริ่มจากรุ่นเบาและฐานไม่เทอะทะ ถ้าเป็น tempo 20 ถึง 40 นาทีบนถนน ให้มองรุ่นที่รักษาจังหวะได้ลื่น ถ้าเป็น 1 ถึง 3 กิโลเมตรหลายเที่ยวหรือ long run ที่มีช่วงเร่ง ให้เพิ่มความสำคัญกับเบาะและความมั่นคง วิธีนี้ช่วยตัดตัวเลือกได้เร็วกว่าการถามว่ารุ่นไหนเด้งสุดมากครับ
ไม่มีเพลต ไนลอน และคาร์บอน ให้ประสบการณ์ต่างกัน
รองเท้าไม่มีเพลตอย่าง Rebel v5 และ EVO SL มักงอตามเท้าได้เป็นธรรมชาติ เหมาะกับคนที่อยากให้กล้ามเนื้อและข้อเท้ารับรู้จังหวะเอง รวมถึงคนที่ต้องการรองเท้าเร็วซึ่งยังหยิบไปวิ่งเบาได้ แรงส่งมาจากโฟม น้ำหนัก และรูปทรงพื้นมากกว่าความแข็งของแผ่นด้านใน ข้อแลกเปลี่ยนคือช่วงท้ายของ tempo ยาวอาจไม่รู้สึกว่ารองเท้าช่วยกลิ้งเท้ามากเท่ารุ่นมีเพลต
แผ่นไนลอนของ Endorphin Speed 5 และ Hyperion Max 3 อยู่ตรงกลางระหว่างความยืดหยุ่นกับแรงส่ง รุ่นแรกเน้นความเร็วและความคล่องกว่า ส่วนรุ่นหลังเพิ่มเบาะสูงเพื่อรองรับงานยาว ไนลอนไม่ได้แปลว่านิ่มเสมอไป เพราะรูปทรงแผ่น ตำแหน่ง โฟม และ rocker ทำงานร่วมกันทั้งหมด จึงต้องลองวิ่ง ไม่ใช่กดพื้นด้วยนิ้วแล้วตัดสิน
คาร์บอนใน Zoom Fly 6 และ MAGIC SPEED 5 ให้โครงสร้างแข็งและการเปลี่ยนจังหวะชัด เหมาะกับการซ้อมเพซเป้าหมายหรือทำความคุ้นเคยกับรองเท้าทรงแข่ง แต่คาร์บอนไม่ได้ทำให้ทุกคนวิ่งเร็วขึ้นทันที คนที่ลงเท้าไม่เข้ากับ rocker อาจรู้สึกว่ารองเท้าบังคับจังหวะ และนักวิ่งที่น่องหรือเอ็นร้อยหวายไวต่อโหลดควรเพิ่มเวลาใช้งานทีละน้อย ไม่ควรเปลี่ยนจาก daily trainer ไปทำคอร์สเต็มในวันแรก
New Balance FuelCell Rebel v5 คล่องและเป็นธรรมชาติสำหรับ interval
FuelCell Rebel v5 เป็น neutral trainer ไม่มีเพลต หน้า New Balance ระบุโฟมผสม PEBA กับ EVA น้ำหนักรุ่นผู้ชาย 223 กรัม และดรอปประมาณ 6 มิลลิเมตร พื้นรุ่นนี้กว้างและสูงกว่ารุ่นก่อน พร้อมเพิ่มยางบริเวณหน้าเท้า จึงพยายามรักษาความเบาไว้พร้อมเพิ่มความสบายและการยึดเกาะในจุดที่ใช้ส่งตัว
เหมาะกับ interval สั้นถึงกลาง fartlek และวันที่อยากวิ่งตามความรู้สึกโดยไม่ให้เพลตกำหนดจังหวะ น้ำหนักเบาช่วยตอนเร่งและผ่อนสลับกัน ข้อจำกัดคือคนที่ต้องการความแข็งเพื่อประคองช่วงท้ายของ tempo ยาวอาจรู้สึกว่าพื้นยืดหยุ่นเกินไป และคนเท้าที่ต้องการ support เฉพาะทางควรลองความมั่นคงจริง ไม่ควรอนุมานจากคำว่า neutral อย่างเดียว รุ่นผู้หญิงมีตัวเลือก Wide ในหน้าทางการบางตลาด แต่สต็อกและความกว้างในไทยต้องตรวจแยกครับ
adidas Adizero EVO SL คือคู่เร็วที่ยังใช้วันธรรมดาได้
Adizero EVO SL ใช้ Lightstrike Pro โดยไม่มีแผ่นคาร์บอน หน้า adidas ระบุน้ำหนักเฉลี่ย 224 กรัมในไซซ์ UK 8.5 และดรอปราว 6 มิลลิเมตร พร้อมยาง Continental ในบางส่วนของพื้นนอก จุดเด่นคือให้ฟีลเบาและตอบสนอง แต่ยังยืดหยุ่นพอสำหรับคนที่ไม่ชอบความแข็งของ plated trainer
รุ่นนี้เหมาะกับ tempo, progression run และ daily run ที่มี strides แทรก ถ้าตารางหนึ่งสัปดาห์มีทั้งวิ่งเบาและวันเร็วแต่ไม่อยากซื้อสองคู่ EVO SL เป็นตัวเลือกที่สมเหตุผล ข้อที่ต้องลองให้ชัดคือการล็อกกลางเท้าและส้น เพราะรองเท้าเบาที่ upper โปร่งจะดีต่อการระบายอากาศ แต่ถ้ารูปเท้าไม่เข้ากันอาจขยับเมื่อเลี้ยวหรือเร่ง อย่าเพิ่มไซซ์เพียงเพื่อแก้หน้าเท้าบีบจนส้นหลวม ให้มองความกว้างและทรงรุ่นอื่นร่วมด้วย
Saucony Endorphin Speed 5 สมดุลที่สุดสำหรับ tempo หลายรูปแบบ
Endorphin Speed 5 วางแผ่นไนลอนกึ่งแข็งเต็มความยาวไว้ระหว่างโฟม PWRRUN PB สองชั้น และใช้ร่องตามยาวเพื่อช่วยการเปลี่ยนจากลงเท้าไปสู่การส่งตัว หน้าทางการระบุดรอป 8 มิลลิเมตร รุ่นผู้หญิงตัวอย่างหนัก 204 กรัม และมีทั้ง Regular กับ Wide ในบางสีและบางตลาด
คาแรกเตอร์นี้เหมาะกับ tempo, cruise interval และ long run ที่มีช่วงเร่ง เพราะแผ่นไนลอนให้แรงส่งโดยไม่แข็งเท่าคาร์บอนสำหรับคนส่วนใหญ่ หากต้องการคู่เดียวเพื่อทำเร็วหลายแบบ รุ่นนี้ควรอยู่ในสามคู่แรกที่ลอง ข้อจำกัดคือคนที่ชอบพื้นแบนและงออิสระอาจไม่ชอบการกลิ้งของทรง SPEEDROLL และคนที่วิ่งโค้งสนามถี่ๆ ควรทดสอบความมั่นคงด้านข้างก่อน ภาพรวมไม่ได้แปลว่าใช้แทน easy shoe ได้ทุกวัน การแยกวันเบาให้เบาจริงยังสำคัญกว่าการมีรองเท้าที่ทำได้ทุกอย่าง
Nike Zoom Fly 6 เหมาะกับงานยาวที่อยากซ้อมฟีลคาร์บอน
Zoom Fly 6 ใช้โฟม ZoomX กับแผ่นคาร์บอน Flyplate เต็มความยาว หน้า Nike ระบุน้ำหนักประมาณ 265 กรัมในไซซ์ผู้ชาย US 10 และดรอป 8 มิลลิเมตร แบรนด์จัดบทบาทไว้สำหรับ race training หรือ speed runs บุคลิกจึงไม่ใช่รองเท้าลู่ที่เบาที่สุด แต่เป็นตัวเลือกสำหรับ tempo ต่อเนื่อง 1 ถึง 3 กิโลเมตรหลายเที่ยว และ long run ที่แทรกเพซเป้าหมาย
คนที่มีรองเท้าแข่งคาร์บอนอยู่แล้วอาจใช้ Zoom Fly 6 เป็นคู่ซ้อมเพื่อเก็บคู่แข่งไว้วันสำคัญ แต่ไม่จำเป็นต้องซื้อแบรนด์เดียวกันเสมอไป สิ่งที่ควรเทียบคือ rocker ความแข็ง ความกว้าง และตำแหน่งที่รับแรงใต้หน้าเท้า ถ้าซ้อม interval สั้นมากหรือวิ่งบนลู่โค้งแคบ น้ำหนักและฐานที่มากกว่า Rebel อาจทำให้รู้สึกไม่คล่องเท่า ส่วนคนที่อยากได้เบาะและโครงสร้างในงานยาวอาจชอบข้อแลกเปลี่ยนนี้
ASICS MAGIC SPEED 5 เหมาะกับงานเร็วคมและการซ้อมใกล้วันแข่ง
MAGIC SPEED 5 ใช้ FF LEAP ร่วมกับ FF BLAST PLUS และแผ่นคาร์บอนที่ปรับรูปทรงใหม่ หน้า ASICS ระบุดรอป 7 มิลลิเมตร ลดความสูงพื้นจากรุ่นก่อน และเบากว่ารุ่นก่อนราว 50 กรัม เป้าหมายคือการตอบสนองและควบคุมได้ดีขึ้น จึงเหมาะกับ tempo เร็ว interval ระยะกลาง และการซ้อมที่ต้องการสัมผัสคาร์บอนแบบตรงไปตรงมา
รุ่นนี้ไม่ใช่ตัวเลือกแรกสำหรับคนที่ต้องการรองเท้านุ่มไว้จ๊อกหรือ recovery ด้วย การลดพื้นและโครงสร้างที่คมขึ้นทำให้บทบาทแคบแต่ชัด คนที่ใช้เพียงคู่เดียวอาจคุ้มกว่ากับ Endorphin Speed หรือ EVO SL ส่วนคนมี daily trainer อยู่แล้วและอยากได้คู่เร็วเฉพาะกิจจึงค่อยพิจารณา MAGIC SPEED 5 อย่าเลือกรุ่นนี้เพราะคำว่าคาร์บอนอย่างเดียว ให้ลองว่าวิ่งเพซจริงแล้วลงเท้าได้ลื่นหรือรู้สึกต้องสู้กับรองเท้า
Brooks Hyperion Max 3 เป็นสายเบาะสูงสำหรับ long workout
Hyperion Max 3 ใช้แผ่นไนลอน SpeedVault กับเบาะสูง หน้า Brooks ระบุว่าทำมาสำหรับ training, workouts และ long runs มีดรอป 6 มิลลิเมตรและน้ำหนักรุ่นผู้ชาย 280.7 กรัม จุดเด่นคือความปกป้องใต้เท้าและการรักษาจังหวะในคอร์สยาว ไม่ใช่การไล่น้ำหนักให้ต่ำที่สุด
รุ่นนี้เหมาะกับนักวิ่งที่ interval สั้นไม่ใช่งานหลัก แต่มี long tempo หรือคอร์ส marathon pace บ่อย รวมถึงคนที่ชอบ rocker ช่วยพาเท้าไปข้างหน้า ข้อแลกเปลี่ยนชัดเจนคือน้ำหนักและความสูงมากกว่าตัวเลือกอื่นในบทความ ถ้าต้องวิ่งสนามที่มีโค้งถี่หรืออยากรู้สึกพื้นชัด Rebel หรือ EVO SL จะเป็นคู่เทียบที่ต่างขั้วและช่วยให้ตัดสินใจง่ายขึ้น
จับคู่รองเท้ากับหนึ่งสัปดาห์ซ้อมจริง
นักวิ่งที่มีรองเท้าเพียงคู่เดียวและทำเร็วสัปดาห์ละครั้ง ควรให้ความสำคัญกับความกว้างในการใช้งาน EVO SL, Rebel v5 หรือ Endorphin Speed 5 มักเข้าบทนี้มากกว่ารองเท้าคาร์บอนที่เฉพาะทาง เมื่อมี daily trainer สำหรับ easy run อยู่แล้ว ค่อยเลือกรองเท้าเร็วจากคอร์สหลัก MAGIC SPEED 5 สำหรับงานคม Zoom Fly 6 สำหรับงานยาว หรือ Hyperion Max 3 สำหรับคนที่อยากได้เบาะมาก
การมีรองเท้าสองคู่ไม่ทำให้แผนซ้อมดีขึ้นเอง คู่เร็วควรช่วยให้รักษาฟอร์มและเพซเป้าหมายโดยไม่สร้างจุดกดหรือบังคับจังหวะ ส่วนคู่เบาควรทำให้วันเบาเป็นวันเบาจริง หากพบว่าหยิบ speed shoe ทุกวันเพราะวิ่งแล้วสนุก ลองดู effort และเวลาฟื้นตัวด้วย ความเร็วพัฒนาจากการซ้อมที่ต่อเนื่อง ไม่ใช่จากการทำทุกวันให้กลายเป็นวันแข่ง
ทดลองไซซ์ตอนเท้าขยายและใช้ถุงเท้าคู่จริง
ASICS แนะนำให้ลองรองเท้าช่วงบ่ายเมื่อเท้ามีโอกาสขยาย ใส่ถุงเท้าวิ่งจริง ลองทั้งสองข้าง และเหลือพื้นที่หน้าปลายเท้าราวหนึ่งนิ้วหัวแม่มือหรือประมาณ 1 ถึง 1.5 เซนติเมตร สำหรับรองเท้าทำเร็ว ต้องเช็กเพิ่มว่าส้นไม่ลอยตอนเร่ง กลางเท้าไม่ไถไปด้านข้างตอนเลี้ยว และหน้าเท้าไม่ชนเมื่อเบรก
อย่าตีความคำว่า snug ว่าต้องบีบจนชา รองเท้าทำความเร็วควรกระชับ แต่ยังต้องให้นิ้วกางและรับแรงได้ ถ้าความยาวพอดีแต่ด้านข้างบีบ ให้หา Wide หรือเปลี่ยนทรงแทนการเพิ่มความยาวมากเกินไป สเปกน้ำหนักในบทความเป็นคนละไซซ์และบางหน้าระบุเพศต่างกัน จึงใช้เปรียบเทียบแบบคร่าวๆ เท่านั้น ความรู้สึกบนเท้าจริงสำคัญกว่าตัวเลขต่างกันไม่กี่กรัม
ลองวิ่งด้วยเพซที่ตั้งใจใช้งานอย่างน้อยช่วงสั้นๆ การเดินในร้านบอกความนุ่มได้ แต่ไม่บอกว่ารองเท้าล็อกส้นตอน interval หรือ rocker เข้ากับ cadence หรือไม่ หากร้านให้ทดลองบนลู่ ให้ลองเร่ง ผ่อน และเลี้ยวอย่างปลอดภัย อ่านนโยบายเปลี่ยนคืนของร้านในไทยก่อนนำออกวิ่งนอกบ้าน เพราะนโยบายจากเว็บไซต์ต่างประเทศไม่ใช้แทนร้านที่เราซื้อจริง
ใช้งบกับคอร์สที่ทำบ่อย แล้วค่อยอัปเกรดเพลต
งบจำกัดไม่จำเป็นต้องเริ่มด้วยคาร์บอน รองเท้าที่ไม่มีเพลตแต่โฟมตอบสนองอย่าง Rebel v5 หรือ EVO SL ทำ interval และ tempo ได้จริง เมื่อมีงบกลางและต้องการคู่เดียวครอบคลุมงานเร็ว แผ่นไนลอนของ Endorphin Speed 5 เป็นสะพานที่น่าลอง ส่วน Zoom Fly 6, MAGIC SPEED 5 และ Hyperion Max 3 ควรซื้อเมื่อรู้แล้วว่าต้องการโครงสร้างหรือเบาะแบบนั้น ไม่ใช่เพียงเพราะอยู่ในกลุ่มราคาสูงกว่า
รุ่นก่อนที่ลดราคาสามารถคุ้มได้ถ้าฟีล จุดประสงค์ และไซซ์ตรงกับเรา แต่ต้องอ่านชื่อรุ่นเต็ม เพราะเลขเจเนอเรชันใหม่อาจเปลี่ยนโฟม ความสูง หรือรูปแผ่นเพลต อย่าเทียบจากสีหรือชื่อซีรีส์สั้นๆ ก่อนซื้อออนไลน์ให้ตรวจรหัสสินค้า ความกว้าง ภาพสีจริง ผู้ขาย และเงื่อนไขคืนเงิน โดยไม่สรุปว่าหน้าร้านสหรัฐฯ มีราคาและสต็อกเหมือนในไทย
เปลี่ยนรองเท้าเมื่อฟีลและโครงสร้างไม่เหมือนเดิม
รองเท้าทำเร็วอาจดูสวยด้านบนแต่โฟมและยางผ่านงานหนักไปแล้ว ให้บันทึกระยะคร่าวๆ และสังเกตพร้อมกันหลายอย่าง ทั้งยางสึกจนเสียการยึดเกาะ โฟมยุบเอียง rocker ให้ความรู้สึกต่างจากเดิม หรือเกิดอาการไม่สบายในคอร์สเดิม การสึกไม่เท่ากันเล็กน้อยเป็นเรื่องที่พบได้ แต่ถ้ารองเท้าเสียทรงหรือทำให้ต้องเปลี่ยนท่าวิ่งควรหยุดประเมิน
อาการปวดต่อเนื่อง บวม ชา หรือเจ็บจนลงน้ำหนักไม่ได้ไม่ใช่โจทย์เลือกรุ่นรองเท้าจากอินเทอร์เน็ต ควรพักและปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดตามความเหมาะสม รองเท้าอาจเปลี่ยนความรู้สึกและการรับแรง แต่ไม่ใช่อุปกรณ์รักษาอาการบาดเจ็บ และไม่มีรุ่นใดรับประกันว่าจะทำให้วิ่งเร็วขึ้นหรือไม่บาดเจ็บ
สรุปให้หยิบไปลองได้เลยครับ ถ้าชอบเบาและอิสระเลือก Rebel v5 ถ้าต้องการคู่เร็วที่ยังใช้วันธรรมดาได้ลอง EVO SL ถ้าต้องการคำตอบกลางสำหรับ tempo หลายแบบให้เริ่ม Endorphin Speed 5 ถ้าอยากซ้อมคาร์บอนแบบคมเลือก MAGIC SPEED 5 ถ้าต้องการคาร์บอนกับเบาะสำหรับงานยาวดู Zoom Fly 6 และถ้า long workout ต้องการการปกป้องมากเป็นพิเศษให้ลอง Hyperion Max 3 เลือกจากคอร์สที่ทำบ่อยที่สุด ลองด้วยเพซจริง แล้วให้คู่ที่หายไปจากความรู้สึกขณะวิ่งเป็นผู้ชนะครับ
เทียบหกรุ่นตามงานเร็วที่ถนัด
| รุ่น | โครงสร้าง | คอร์สเด่น | ฟีลหลัก | จุดที่ต้องลอง |
|---|---|---|---|---|
| New Balance FuelCell Rebel v5 | ไม่มีเพลต | Interval สั้น, fartlek | เบา ยืดหยุ่น เปลี่ยนจังหวะไว | อาจยืดหยุ่นเกินไปสำหรับ tempo ยาวบางคน |
| adidas Adizero EVO SL | ไม่มีเพลต | Tempo, progression, strides | นุ่มตอบสนอง ใช้งานกว้าง | เช็กการล็อกส้นและกลางเท้า |
| Saucony Endorphin Speed 5 | ไนลอนกึ่งแข็ง | Tempo, cruise interval, long run เร่งเพซ | กลิ้งลื่น มีแรงส่งแต่ไม่แข็งสุด | ทรง rocker ต้องเข้ากับจังหวะก้าว |
| Nike Zoom Fly 6 | คาร์บอนเต็มแผ่น | Long interval, race-pace session | มีเบาะและโครงสร้างสำหรับงานยาว | หนักและเทอะทะกว่าตัวเลือกสายลู่ |
| ASICS MAGIC SPEED 5 | คาร์บอน | Tempo เร็ว, interval กลาง, ซ้อมใกล้แข่ง | คม กระชับ ตอบสนองไว | บทบาทเฉพาะ ไม่ใช่คู่ recovery |
| Brooks Hyperion Max 3 | ไนลอน SpeedVault | Long tempo, marathon-pace workout | เบาะสูงและช่วยกลิ้งต่อเนื่อง | น้ำหนักและความสูงเมื่อเข้าโค้ง |
เลือกตามรองเท้าที่มีอยู่แล้ว
| ของที่มีตอนนี้ | สิ่งที่ควรเพิ่ม | รุ่นที่ควรเริ่มลอง | เหตุผล |
|---|---|---|---|
| ยังไม่มีรองเท้าวิ่ง | คู่เดียวใช้งานกว้าง | EVO SL, Rebel v5, Endorphin Speed 5 | รับทั้งวันปกติและวันเร่งโดยไม่เฉพาะทางเกินไป |
| มี daily trainer แล้ว | คู่เร็วตามคอร์สหลัก | Rebel v5 หรือ MAGIC SPEED 5 | เลือกความคล่องแบบไม่มีเพลตหรือคาร์บอนคม |
| มีรองเท้าแข่งคาร์บอนแล้ว | คู่ซ้อมที่ลดการใช้คู่แข่ง | Endorphin Speed 5 หรือ Zoom Fly 6 | ซ้อมเพซเป้าหมายพร้อมเก็บคู่แข่งไว้วันสำคัญ |
| ทำ long workout บ่อย | เบาะและฟอร์มช่วงท้าย | Zoom Fly 6 หรือ Hyperion Max 3 | โครงสร้างช่วยรักษาจังหวะเมื่อช่วงเร็วต่อเนื่องยาว |
| วิ่งลู่โค้งถี่ | เบาและควบคุมง่าย | Rebel v5 หรือ EVO SL | ฐานไม่เทอะทะและเปลี่ยนจังหวะคล่องกว่า |
References
- FuelCell Rebel v5 — New Balance Official Product Page
- Adizero EVO SL — adidas Official Product Page
- Endorphin Speed 5 — Saucony Official Product Page
- Nike Zoom Fly 6 — Nike Official Product Page
- MAGIC SPEED 5 — ASICS Official Product Page
- Hyperion Max 3 — Brooks Running Official Product Page
- How to Choose the Best Running Shoes for You — ASICS
Guille (แอดกีเย่) เป็นคนชอบกีฬา ชอบลองของ และชอบหาคำตอบให้เรื่องที่คนเล่นกีฬาสงสัย เลยอยากหยิบข้อมูลยาก ๆ มาเล่าให้เข้าใจง่าย พร้อมเทียบตัวเลือกแบบตรงไปตรงมา เพื่อให้การเลือกอุปกรณ์ง่ายขึ้น และสนุกกับกีฬาในแบบของตัวเอง